食疗调节血糖与血脂的有效方法

通过食疗调节血糖与血脂是一种健康有效的方式。食物选择应多样化，富含纤维、低脂肪、低糖，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和鱼类等。避免高糖高脂食品，控制摄入热量。保持适量运动，有助于身体代谢正常，维持血糖和血脂水平稳定。食疗...

阅读全文 ‌‌梦呤雪 3578 次浏览 2024-11-25 关于我们