解决负面情绪的方法和策略技巧探讨

摘要：面对负面情绪，有多种方法与技巧可供应对。可以通过自我认知与接纳，理解情绪是生活的一部分，并学会坦然面对。运用积极心理暗示，关注自身优点，提升自信心。寻求社会支持，与朋友、家人或专业人士交流，分享感受。保持健康的...

阅读全文 顾清羽 5561 次浏览 2024-11-24 关于我们