换季过敏饮食调整攻略，如何通过饮食缓解过敏现象？

摘要：换季过敏现象可通过饮食调整进行缓解。建议增加富含维生素C、E及Omega-3脂肪酸的食物摄入，如新鲜蔬果、坚果和鱼类，有助于增强免疫力，减少过敏反应。保持水分充足，多喝水有助于排除体内毒素。避免摄入过多可能引起...

阅读全文 墨烟柳 664 次浏览 2024-11-23 7075铝板