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传统药膳食疗对长期亚健康具有显著的辅助作用。通过选用具有药用价值的食材,结合烹饪艺术,药膳食疗不仅能够滋养身体,还能调节身体机能,缓解亚健康状态。它强调天人合一的养生理念,通过食补与药疗相结合,达到预防疾病、促进健康...